Enne vehklemist eelnevad soojendusharjutused.
Vahepeal väike puhkus ja kuulamispaus.
Näidati ette tasakaalu hoidmise harjutus. Kohe proovisid kõik paarid omavahel, kui lihtne või raske on tasakaalu hoida, kui keegi püüab sind tasakaalust välja lüüa.
Järgmine harjutus oli kiire reaktsiooni harjutus.
Pallimänguks on omad reeglid. Paariks loe! Esimesed said oranži palli ja teised valge palli. Nüüd visati mõlemat palli üle ühe. Kumma võistkonna pall jõuab teisele järele, see on võitja.
Nüüd saadi "mõõgad" harjutamiseks. Läks võitluseks lahti...
Nüüd sai käes hoida õigeid vehklemise vahendeid: floretti ja espadroni.
Nüüd jalad harki, et pall saaks veereda jalgade vahele. Lapsed kahel pool pidid tõstma käed. Pidi olema väga tähelepanelik, et jälgida, kelle juurde pall veereb. Kiire pidi ka olema.
Nüüd palli kiire edasiandmine käest kätte.
Nüüd marssimine ja lõpurivistus. Oli kaks tundi tegusat trenni.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar